BORNOUT::BOREOUT
Hohes Engagement für einen Aufgabe
Übersteigerte Hilfsbereitschaft
Perfektionistische Ansprüche
Nicht „nein“ sagen können
Mangel an Unterstützung
Fehlende Anerkennung
Pflichtbewusstsein
Schicksalsschläge
Unklare Aufgaben
Kränkungen
BURNOUT
ist der englische Begriff für Ausbrennen und betrifft Menschen, die nach langen Belastungssituationen mit hohem persönlichen Engagement, Mangel an Unterstützung, fehlender Anerkennung oder unklaren Aufgaben erschöpft sind.
Dies führt oft zu einer Spirale aus Erschöpfung, Konzentrationsmangel, Kraftverlust, Angst, verminderter Schlafqualität, Stimmungsschwankungen und reduziertem Interesse an sozialen Kontakten.
BOREOUT
ist ein Begriff für Unterforderung. Burnout u. Boreout können bei Menschen hohes Stressniveau erzeugen u. sind in ihren Folgeerscheinungen ähnlich. Schlafstörungen, Stimmungs-schwankungen, Muskelverspannungen, Bluthochdruck, Schweißausbrüche, etc. sind mögliche Folgesymptome, die zu schweren Erschöpfungszustände führen.
LÖSUNGSWEGE
Rezepte und Ratschläge aus dem BURNOUT / BOREOUT gibt es viele. Bewährt haben sich individuelle, gemeinsam entwickelte Konzepte, abgestimmt auf persönliche Ressourcen, soziales Umfeld und den jeweiligen Lebensentwürfen, um nachhaltig für Erholung und neue Stabilität zu sorgen.